La sophrologie apporte des techniques aux enfants afin d’être mieux dans leur corps et dans leur tête, afin d’améliorer la confiance en eux, amener l’enfant vers un nouveau comportement s’il y a lieu.
La sophrologue aide l’enfant dans différentes situations :
- angoisses, phobies, cauchemars, peurs, timidité
- changement de situation comme un déménagement, changement d’école
- préparation aux examens, compétition sportive
- séparation des parents
- naissance d’un petit frère ou petite sœur
- deuil
Elle permet de :
- de développer la concentration, la mémoire et la créativité
- d’acquérir une plus grande confiance
- de mieux vivre certaines situations
A l’aide d’exercices simples :
- exercices basés sur la respiration
- exercices corporelles ludiques
- visualisations
- détentes
- dessins
- jeux spécifiques
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Joséphine Bouhaniche
Sophrologue, Région de Grenoble