Escapade Sophro – Joséphine Bouhaniche – Sophrologue – Région de GrenobleJoséphine Bouhaniche, Sophrologue, Région de Grenoble. Sophrologie, Sophrologie analysante, Libération émotionnelle, Soin Energetique, Psycho-bio-acupressure. Gestion du stress, des émotions. Se libérer des addictions, des douleurs, des phobies, des troubles alimentaires. Travailler sur soi, détente, bien-être, confiance en soi, épanouissement personnel.
Joséphine Bouhaniche, Sophrologue, Région de Grenoble
Gérer : son stress, ses émotions, ses peurs
Utilisation des techniques de la sophrologie afin d’obtenir une grande détente et d’apporter des outils concrets pour apprendre à gérer ses états internes :
stress, angoisse, manque de confiance et d'estime en soi, peurs etc.
Se libérer : addictions, douleurs, phobies
La sophrologie offre de nombreux outils pour accompagner les personnes souffrant d’addictions (tabac, alcool), de phobies ou de pulsions (alimentaires), seule ou en association avec un suivi médical.
Elle vous permettra de gérer vos états de stress liés au manque et de reprendre confiance en vous et vos capacités de réussite.
Détente, confiance en soi, épanouissement
La sophrologie, à travers des techniques de relaxation dynamique, de respiration et de visualisations positives, est un outil formidable pour renforcer la confiance en soi et l’estime de soi.
Elle favorise notamment un regard sur soi plus objectif et positif, dynamise nos potentiels, nos ressources, nos capacités, et renforce la présence et la stabilité.